Realryder塑身减肥新玩法|8节课减“百斤”!

时间:2018-06-14 15:45编辑:admin

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「以力量为主」,通过骑行训练后实现自我力量突破

这个激烈的30分钟单车课程会给你一个很好的心肺锻炼。 接下来的30分钟将重点放在Mossa®Power 力量训练上,针对在单车课程中不使用的所有肌肉。 该课程将上半身,核心和下半身锻炼结合在一起,让您在离开的时候感觉到你的力量有增长,并确实感受到全身锻炼。

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